Os aplicativos de sono descobrem esses melhores aplicativos contra a insônia criando ambientes relaxantes com seus sons e gerenciando seu sono.
Você sofre de insônia e não consegue dormir à noite, ou apenas quer poder relaxar através do seu smartphone ou dispositivo Android ou iOS.
Agora vamos listar alguns aplicativos que podem te ajudar com a intenção de adormecer ou te dar relaxamento.
Aplicativo para dormir: aplicativos de sons relaxantes e insônia
Sons para dormir
Insônia? Dificuldade em adormecer? Parceiro que ronca?
Sem problemas!
Ouça nossos sons cuidadosamente selecionados e relaxantes você vai dormir como um bebê. Relaxe com sons de alta qualidade para dormir e acordar revigorado.
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Atmosfera: sons relaxantes
Atmosfera é a aplicação perfeita para relaxar. Desfrute de uma grande variedade de sons suaves divididos em diferentes ambientes.
Escolha os sons que prefere e crie a sua combinação ideal para dormir, meditar, fazer ioga, aliviar o stress, combater a ansiedade e a insónia ou simplesmente desfrutar dos sons da natureza.
Com a ajuda de tons binaurais e tons isocrônicos, você pode estimular sua mente, reduzir o estresse e estimular sua criatividade.
Algumas de suas funções permitem importar seus próprios arquivos de áudio para misturá-los com os sons predefinidos. Também o ajudará a adormecer facilmente graças ao temporizador que fechará automaticamente o aplicativo.
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Calculadora de sono
A Calculadora do Sono ajuda você a entender quando precisa dormir e quando precisa acordar para se sentir revigorado, energizado e revigorado para evitar sonolência pela manhã.
Este é um aplicativo de sono gratuito que pode definir um alarme para acordá-lo no meio do seu ciclo de sono, para começar o dia relaxado e com a mente limpa.
Cada vez que você vai dormir, você experimenta uma série de ciclos de sono que duram em média 90 minutos, e acordar durante um dos ciclos de sono faz você se sentir grogue e exausto, mesmo com muitas horas de sono - Sleep Cycle Calculator tenta determinar os melhores horários para acordar ou dormir para resolver esta situação.
É perfeito para entender os ciclos do sono e recomendado para pessoas que têm dificuldade para dormir e não têm um horário fixo de sono.
Ambiente - Sons da natureza
Ambiente é um mixer de som relaxante. Você pode misturar muitos sons da natureza, música relaxante e sons orientais para obter sua atmosfera ideal. Todos os sons são de alta qualidade!
Você pode usar este aplicativo para dormir, meditar, se concentrar ou apenas relaxar.
Existem cerca de 81 sons relaxantes de alta qualidade (todos gratuitos).
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Relax Melodies: Sons e música para dormir
Volte a controlar o seu sono com Relax Melodies e junte-se à nossa comunidade de milhões de pessoas que dormem melhor todos os dias. Destaque na revista People, Mashable e muito mais. Comece a dormir agora e desfrute de noites inteiras de sono como não fazia há muito tempo.
Escolha os sons e melodias que você gosta, combine-os e ajuste o volume de cada som para criar uma mixagem. Adicione uma das nossas meditações especialmente concebidas para dormir, deite-se, ouça e desfrute do prazer de adormecer. É simples e funciona. Crie misturas variadas e novas todas as vezes!
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